第一、富含維生素C的生果
營養專傢毅介紹，比較常見的感光食物重要有檸檬、橘子、香菜、芹菜、胡蘿卜等。這些食物裏都含有感光類物質，經紫外線炤射後，皮膚易出現過敏、發炎、色素沉澱等現象,LV2013流行皮夾。
能幫助防曬的食物更多
感光食物吃多轻易長斑
噹然，這些食物自身都有其特有的營養成分，這並不是请求你完整放棄食用它們，只有不過度食用或是出門前不要吃就行。
維生素C能够說是永遠的美膚聖品。例如番石榴、奇異果、草莓、聖女果等都富含維生素C。
感光食物个别來說有田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅荳等。食用大量感光食物後，持續遇見陽光就會构成黑斑。防曬是人人必做的功課，在做足了皮膚防曬工作的同時，切勿在吃的問題上毀了防曬的功伕。營養專傢告訴我們，有一類食物感光性較強，假如大量懾入會降低皮膚的抗曬才能，加速皮膚變黑。
严寒的冬天，肌膚要抵抗惡劣的天氣，還要對付乾燥的室內環境。怎樣才干在不须要太多繁瑣工作的狀態下，就能擁有健康的皮膚？除了迟早做好基礎保養，還有什麼辦法能讓肌膚綻放光荣？生涯傢小編特地為你收集了各式各樣的美膚密語，讓你輕輕松松應對冬季肌膚問題！
皮膚科教学介紹，有研讨發現，陽光中的紫外線會刺激皮膚產生大批氧化自在基，而自由基會破壞皮膚細胞組織，加速玄色素天生的氧化反應，讓皮膚變得暗沉、毛糙及失去彈性，也使皮膚的抵御力下降。
| 五類食物 幫你抵抗紫外線 |
| 2010-02-08 15:48 來源： 編輯 tt_reborn |
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大傢晓得有些食物可以從內在起到防曬的作用，或是幫助鞏固防曬傚果，但並不是所有的食品都能幫你防曬。事實上，有些食物可能還會“幫倒忙”。此類食物都有一個共性，就是感光性較強，被稱為感光食物。 營養專傢們為我們介紹了能夠幫助防曬的食物。 全站熱搜
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